Dimanche 25 octobre 2026
C'est à 6h45 (7h45 ancien horaire) que mon réveil sonne, mais je suis sorti du lit avant qu'il ne retentisse. J'ai une heure pour me préparer. Un mal de ventre et des brûlures d'estomac se sont installés et ne veulent pas me laisser tranquille. Le petit-déjeuner est très axé sur la diététique d'avant course : parts de quatre-quarts avec de la confiture de fraise (en bonne quantité). Nan j'déconne ! Enfin pour la diététique car sinon je mange véritablement ça et j'ai l'impression que ça calme les brûlures d'estomac. Lorsque je suis prêt, je quitte l'appartement pour me rendre à l'arrière du Stade Vélodrome afin de laisser mon sac de change aux camions-vestiaire. Lorsque je le dépose, j'entends un responsable dire que désormais on ne prend plus de sac, il est 8 heures passé. Ouf, j'ai eu chaud ! Puis je traverse l'esplanade Ganay pour passer la sécurité et me diriger vers les sas préférentiels. Après un passage aux WC, je débute un long échauffement de ... 1 km avant de me glisser dans le sas des -1h45, une quinzaine de minutes avant le départ. Puis la course est décrite dans mon blog dédié à la course à pied, accessible directement via ce lien : *********. En gros, début de course plutôt facile, ascension gérée avec le meneur d'allure des 1h45 qui me lâche dès le pied avant qu'il ne disparaisse. Passage au Col de la Gineste en 56' avant de tenter de refaire mon retard sur le fameux meneur d'allure que je reprends juste à l'entrée de Cassis. Les 2,5 derniers kilomètres courus dans l'étroite route à travers les vignes me permettent de creuser un peu l'écart avant de terminer en 1h43'04'' en ayant remonté pratiquement 800 places sur la seconde moitié de course. Très jolie médaille !
La navette me ramène à Marseille et je rejoins l'appartement que le propriétaire laisse à ma disposition alors que je devais le restituer pour 10h. Cela me permet de prendre ma douche, de faire une lessive de tout mon équipement de course à pied et de peaufiner mon sac. Les Loulous arborent fièrement leurs récompenses de finishers de Marseille-Cassis !
Mon Ouigo étant à 18h26, je décide d'aller faire un tour (assez grand) dans Marseille. Je passe devant le Stade Vélodrome (à 17h15 l'OM va défier Le Havre AC) avant de prendre la Promenade de l'Huveaune le long de la rivière éponyme. Petit passage dans le Parc Borély avant de rejoindre la Corniche du Président John Fitzgerald Kennedy, me permettant de passer notamment devant le Centre Nautique, la Plage du Prophète, le Château d'If au large, l'Anse de la Fausse Monnaie, le Vallon des Auffes, Monument aux Morts (Armée d'Orient et Terres lointaines), la Plage des Catalans, le Cercle des Nageurs Marseillais et enfin le Vieux Port.
N'ayant rien mangé après l'arrivée de Marseille-Cassis, je décide de déjeuner à 16h30 au Burger King du Vieux Port en prenant un menu Whooper, frites chedar fondu et Coca zéro.
Je reprends ma balade en remontant la Canebière jusqu'à l'Eglise Saint-Vincent de Paul. Plus loin, j'arrive sur l'esplanade de la Gare de Marseille Saint-Charles avec de belles lumières de fin de journée. Jolie balade de 12 km, sans avoir mal aux jambes.
Mon train Ouigo 7336 ayant pour terminus Tourcoing est prévu à l'heure. Et c'est voie I qu'il part effectivement pile à l'heure ! Moomin m'aide à trier les photos durant le voyage.
Au revoir Marseille (et pour la petite info, le match entre l'OM et Le Havre s'est achevé sur la victoire phocéenne 4 buts à 3). A l'année prochaine... ou pas, à voir !
