Marseille 2025 - Jour 4 (13)

Dimanche 26 octobre 2025

Vive le passage à l'heure d'hiver ! Ce matin, je sors du lit à 6h30 (comme s'il était 7h30 avec l'ancien horaire), ce qui est assez facile. Une rapide préparation avant d'aller déposer mes affaires de change au camion-vestiaire numéro 1, situé à seulement 60 mètres de la grille de la résidence ! Puis je retourne à l'appartement pour reprendre ma préparation pré-MK6 très tranquillement : petit déjeuner, WC, réveil musculaire progressif... Ce n'est qu'un peu après 8 heures que je quitte le logement pour passer la sécurité et débuter mon échauffement. Je retrouve Pierre et Mathieu, deux collègues de travail, qui vont courir pour la première fois cette classique internationale. Bernard, quant à lui, a rejoint le sas grand public depuis 7h40 ! Une fois mon échauffement terminé, je me glisse dans le sas de départ ''-1h45". Le résumé détaillé se trouve sur mon blog dédié à la course à pied et accessible via ce lien : https://jeff-courseapied.blogspot.com/2025/10/46eme-marseille-cassis-13.html Pour résumer mon 17ème Marseille-Cassis, j'ai toujours été dans la maîtrise sans jamais subir la course. Je termine plutôt frais 3086ème/19768 en 1h36'24". Contrat rempli et plaisir présent ! A noter la présence de Jimmy Gressier, tout récent Champion du Monde du 10 000 mètres et médaillé de bronze sur 5 000 ! Il accompagnait sa belle-sœur. Je retourne à Marseille avec Bernard, qui a mis un peu plus de 2h01', en navette.

Je rejoins Julie au Mc Donald's Teisseire, car il ne faut pas oublier : ''une course, un Mc Do'' !

Nous récupérons nos sacs au logement avant de prendre la direction de La Valentine afin de passer une partie de l'après-midi chez un oncle et une tante de Julie autour d'un bon café. Puis, nous nous rendons en gare Saint-Charles pour retourner en région parisienne 🤢🤮 à bord du Ouigo numéro 7836 de 18h27.

A l'année prochaine Marseille pour mon 18ème Marseille-Cassis !