Dimanche 21 août 2022
Ce matin, c'est sous un beau ciel bleu que je me prépare pour aller courir. Même sortie course à pied avec l'ascension jusqu'au Col des Montets en empruntant ''La Poya'' : Les Tines, Les Îles, Les Grassonnets, Argentière, Tréléchamps et le Col des Montets, puis demi-tour. J'ai pris des repères par rapport à ma performance de la veille pour essayer de faire mieux :
- km 3 : 24 secondes de retard
- km 6 : 12 secondes de retard
- km 8,3 (Col des Montets) : 16 secondes de retard
- km 10 : 4 secondes de retard
- km 13 : 12 secondes d'avance
- km 16 : 15 secondes d'avance
- km 16,6 (arrivée) : 23 secondes d'avance
Il faisait un peu plus chaud mais surtout le paysage était plus beau avec ce ciel bien dégagé !
Cette après-midi, nous faisons une petite balade dans le joli hameau des Bois, puis le long de l'Arveyron avant de revenir aux Bois et... de s'attabler à l'établissement ''La Prairie'' pour manger une crêpe au sucre (Julie) et une part de tarte aux myrtilles (Jeff). Miam !
Nous terminons la soirée chez Martine. On ne doit pas se coucher trop tard car demain c'est notre premier jour de bénévolat !
